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西蓝花土豆泥

菜谱编号:245-588
西蓝花土豆泥是【亲亲我的宝贝123】分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要半小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分10个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“西蓝花土豆泥”。
西蓝花土豆泥

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

健康提示:土豆很好地中和了西兰花的青涩味,这道辅食营养丰富,尤其含有丰富的铁质,非常适合用于宝宝补铁。适合七个月以上的宝宝。

西蓝花土豆泥主厨:亲亲我的宝贝123

菜式制作特点
口味:清淡工艺:其他
耗时:半小时难度:简单
菜谱主材料
西蓝花:三朵--
辅助料用量
小土豆:两个--

西蓝花土豆泥的做法步骤

  • 第二步:西兰花去除杆子切成小块,土豆切片
  • 第三步:西兰花放入淡盐水中浸泡15分钟,降附着于菜花上的化肥、农药等残留物尽量可以降到最低
  • 第七步:是用欧贝尔料理棒打泥,加适量的开水
  • 第九步:泡好高铁米粉,加西兰花土豆泥
  • 第十步:搅拌均匀,西蓝花土豆泥米糊完成
  • 第五步:将西兰花、土豆一起上锅蒸15分钟左右
  • 第六步:出锅装杯
  • 第一步:准备食材:西兰花三朵、小土豆两个
  • 第四步:冲洗干净,放进锅里过水两分钟,这一步也是为了去除农药等残留物质,因为西兰花缝隙比较难清洗
  • 第八步:西蓝花土豆泥完成
  • 相关食材:土豆

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    同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的西蓝花土豆泥。

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