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白灼渔山岛壳菜

菜谱编号:246-160
白灼渔山岛壳菜是【小策海鲜】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分10个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“白灼渔山岛壳菜”。
白灼渔山岛壳菜

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

是否还记得《舌尖》有一集《相逢》,讲到了渔山岛的壳菜,而渔山岛就在我们这边,夏季休渔时节,海鲜鱼类几乎没有,吃惯了海味的海边人,为了能吃上几口新鲜海鲜,就去礁石上挖壳菜,壳菜的足丝紧紧地吸在礁石上,要借助小工具才能挖下来,别看这足丝挺像一根草的,真正的野生壳菜才会有如此多的足丝,养殖的壳菜基本没有多少足丝,看上去很干净。足丝清洗的时候剪掉就可以了,记得我淘宝店里还有个中评是说这个足丝太多了,哎。。。真正野生壳菜在礁石上,不多长一点足丝,“他们”怕是会被海浪冲走了吧。哈哈。

白灼渔山岛壳菜主厨:小策海鲜

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
壳菜:1500克小葱:适量
辅助料用量
盐:适量姜片:适量

白灼渔山岛壳菜的做法步骤

  • 第九步:也是鲜美的很
  • 第四步:我记得我婆婆跟我说过,热水下锅的话,一下就被烫死了,要冷水下锅,待它慢慢开口
  • 第二步:将壳菜放入清水中,逐个刷洗,剪去足丝
  • 第十步:适合减肥人士,哈哈,没一点油
  • 第六步:装盘就可以吃了,因为调入了一点点盐,所以可以淡口吃,也可以做一小碟米醋酱油蒜末调成的酱汁,蘸着吃。
  • 第一步:准备3斤壳菜
  • 第三步:壳菜要冷水下锅煮,加姜片,葱段
  • 第五步:一般等水沸腾了,加入少许盐。再煮两分钟即可关火。
  • 第八步:要勤俭持家,同学们,要是吃不完,就把肉剥出来,留着晚饭再做个丝瓜壳菜汤
  • 第七步:好鲜哦!
  • 菜谱标签:热菜

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