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银耳百合汤

菜谱编号:246-636
银耳百合汤是【炫润丝巾】分享的菜谱,口味属于其他,完成这道菜大概需要一小时,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤,作者提供了7张实拍的做菜图片,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“银耳百合汤”。
银耳百合汤

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

这道菜背后的故事~:银耳百合汤大家有吃过吗?它可是一道营养价值特别高的甜品哦。平时在家最喜欢煮银耳百合汤来喝,常喝可以增强人体抵抗能力呢。很多人知道食用银耳百合汤对身体有很多好处,但是能够说出银耳百合汤的功效的人却不是很多,为了让大家更加详细的了解银耳百合汤,现在就分享给大家,希望对你有帮助,它也是一味滋补良药,食用特点是滋润而不腻滞,具有补脾开胃、益气清肠、补脑、安眠健胃、养阴清热、润燥的功效,对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种非常好的补品。银耳富有天然特性胶质,再加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳中含有大量的膳食纤维,因此是减肥的最佳食品,它所含有的膳食纤维有助于胃肠蠕动,减少人体对脂肪的吸收,那么从以上得出红枣莲子银耳汤的功效我们就可想而知了,在这个冬季,每天煲一碗此汤,对身体会有很大作用的。

银耳百合汤主厨:炫润丝巾

菜式制作特点
口味:其他工艺:
耗时:一小时难度:普通
菜谱主材料
银耳:5克百合:15克
莲子:40克西瓜:适量
哈密瓜:适量--

银耳百合汤的做法步骤

第一步:准备食材

银耳百合汤做法第一步骤

第五步:大概80分钟左右,银耳,莲子就煲好了,接着放入百合

银耳百合汤做法第五步骤

第六步:及冰糖

银耳百合汤做法第六步骤

第三步:银耳去掉黄根

银耳百合汤做法第三步骤

第二步:银耳,莲子用水泡30-40分钟

银耳百合汤做法第二步骤

第四步:把银耳及莲子放入养生壶中,按下【功能】键,调到“煲汤”状态

银耳百合汤做法第四步骤

第七步:熬煮5分钟后,关火,不要马上打开盖,让百合充分泡软后,再吃,口感会更好;放凉后,再放入西瓜,哈密瓜,口感更加美味。

银耳百合汤做法第七步骤
银耳百合汤做法技巧/窍门/补充说明:

丝巾温馨提示:
1·百合最好不要放入太早,如果煮时间太长,百合就会碎掉,使汤汁更加浑浊
2·凉后的百合汤,放入应季的水果,口感更加美味。

菜谱标签:汤羹
相关食材:银耳百合

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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的银耳百合汤。

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