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鸡胗炒豆角

菜谱编号:247-378
鸡胗炒豆角是【sourcehe】分享的菜谱,口味属于蒜香,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“鸡胗炒豆角”。
鸡胗炒豆角

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

鸡胗含有丰富的蛋白质、维生素A,具有助消化功能。豆角含有较多的优质蛋白质和不饱和脂肪酸,矿物质和维生素都高于其他蔬菜。俗称“蔬菜中的肉类”鸡胗炒豆角,一道家常菜,营养丰富。

鸡胗炒豆角主厨:sourcehe

菜式制作特点
口味:蒜香工艺:
耗时:十分钟难度:普通
菜谱主材料
鸡胗:300克豆角:300克
辅助料用量
油:5ML盐:4克
酱油:2ML料酒:1ML
生姜:3克蒜:1粒

鸡胗炒豆角的做法步骤

  • 第四步:豆角洗净,去蒂去豆荚,用手摘成段;PS:豆荚有毒一定要去掉
  • 第六步:热锅倒油,爆炒鸡胗,放生姜、蒜、料酒、酱油一起爆炒至熟起锅;
  • 第三步:鸡胗捞出沥干水,切刀花;
  • 第七步:加入焯水的豆角,翻炒;
  • 第五步:清水煮沸,放入豆角,煮熟,捞出沥干水;PS:煮豆角的时候可以放一点盐,颜色会比较绿。
  • 第八步:放盐,炒均收汁,起锅。
  • 第二步:鸡胗洗净,用盐水浸泡5分钟;
  • 第一步:准备食材,豆角、鸡胗;
  • 鸡胗炒豆角做法技巧/窍门/补充说明:

    1·鸡胗用盐洗净浸泡更干净且杀菌;
    2·豆角要去豆荚,去蒂;
    3·清水煮豆角的时候放一点点盐,豆角不会变黄。

    相关食材:鸡胗豆角

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