木瓜银耳莲子羹
木瓜银耳莲子羹是【Y一光年】分享的菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要数小时，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分5个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“木瓜银耳莲子羹”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
秋季家庭炖甜品，木瓜可含胡萝卜素和维C，抗氧化；莲子：滋养补虚，强心安神；银耳：滋阴润肤，富含维D经常食用，可祛斑。难得的周末下午，美美地在家享受DIY滋润养颜美容羹···
| 菜式制作特点 | |
| 口味：甜味 | 工艺：炖 |
| 耗时：数小时 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 百合：15片 | 白莲：15颗 |
| 木瓜：中等大小，半个 | 银耳：1小朵 |
| 冰糖：适量 | -- |
| 辅助料用量 | |
| 水：适量 | -- |
木瓜银耳莲子羹的做法步骤
木瓜银耳莲子羹做法技巧/窍门/补充说明：
银耳汤能提高肝脏解毒能力，起保肝作用。
银耳汤富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。
菜谱标签：羹类