第十一步:成品图
第十步:淋入碗汁翻她至汤汁粘稠,盛出即可
第七步:锅留少许油,下入葱姜蒜爆香
第四步:碗内加入淀粉,酱油,盐,半碗水,搅匀调成碗汁
第五步:锅加水烧开,下入杏鲍菇焯水至变软,捞出沥水待用
第八步:下入杏鲍菇翻她均匀,加入蚝油
第九步:加入土豆片翻她均匀
第一步:土豆去皮洗净
第三步:土豆切0·5厘米厚的片,放水中浸泡一下,洗去淀粉,捞出沥水
第六步:锅加油烧热,下入土豆片炸至金黄,捞出沥油待用
第二步:杏鲍菇切片
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
杏鲍菇具有降血脂、降胆固醇、促进胃肠消化、增强机体免疫能力、防止心血管病等功效
土豆含有丰富的膳食纤维,有资料表示,其含量与苹果一样多。因此胃肠对土豆的吸收较慢,食用土豆后,停留在肠道中的时间比米饭长的多,所以更具有饱腹感,同时还能帮助带走一些油脂和垃圾,具有一定的通便排毒作用。
菜式制作特点 | |
口味:咸鲜 | 工艺:烧 |
耗时:廿分钟 | 难度:普通 |
菜谱主材料 | |
杏鲍菇:2个 | 土豆:2个 |
辅助料用量 | |
植物油:适量 | 葱:适量 |
姜:适量 | 蒜:适量 |
酱油:适量 | 蚝油:适量 |
淀粉:适量 | 食盐:适量 |
第十一步:成品图
第十步:淋入碗汁翻她至汤汁粘稠,盛出即可
第七步:锅留少许油,下入葱姜蒜爆香
第四步:碗内加入淀粉,酱油,盐,半碗水,搅匀调成碗汁
第五步:锅加水烧开,下入杏鲍菇焯水至变软,捞出沥水待用
第八步:下入杏鲍菇翻她均匀,加入蚝油
第九步:加入土豆片翻她均匀
第一步:土豆去皮洗净
第三步:土豆切0·5厘米厚的片,放水中浸泡一下,洗去淀粉,捞出沥水
第六步:锅加油烧热,下入土豆片炸至金黄,捞出沥油待用
第二步:杏鲍菇切片
炸土豆片的油温要高一些,蚝油是咸的,盐要少放
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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的土豆片烧杏鲍菇。
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