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营养低脂土豆沙拉

菜谱编号:268-673
营养低脂土豆沙拉是【馋嘴牛娃】分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要三刻钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“营养低脂土豆沙拉”。
营养低脂土豆沙拉

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

如果点菜体现一个人的决策力,那么烧菜则可看出一个人的决策力+执行力+创造力!

营养低脂土豆沙拉主厨:馋嘴牛娃

菜式制作特点
口味:清淡工艺:
耗时:三刻钟难度:简单
菜谱主材料
土豆:2个胡萝卜:1个
红肠:适量豌豆:适量
辅助料用量
橄榄油:适量盐:适量

营养低脂土豆沙拉的做法步骤

  • 第一步:土豆清洗入沸水中煮30分钟
  • 第八步:营养低脂土豆沙拉
  • 第三步:红肠去皮切丁
  • 第五步:将土豆碾碎,同时放橄榄油搅拌
  • 第七步:将煮好的食材,红肠丁和土豆泥一起搅拌
  • 第二步:胡萝卜洗净去皮切丁
  • 第四步:土豆酥软皮易落后取出去皮,清水略微轻洗
  • 第六步:锅子洗净,加沸水和食盐煮胡萝卜和豌豆
  • 营养低脂土豆沙拉做法技巧/窍门/补充说明:

    用橄榄油代替黄油,亲民又低脂;土豆带皮煮营养价值高,但锅子不要忘记洗净以免沉淀的沙粒;用盐水煮食材,土豆泥中不能放食盐以免咸淡不均!

    菜谱标签:热菜家常菜
    相关食材:土豆豆沙

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    同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的营养低脂土豆沙拉。

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