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【北京】菠菜粉丝

菜谱编号:270-835
【北京】菠菜粉丝是【Meggy跳舞的苹果】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分11个步骤,作者提供了11张实拍的做菜图片,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“【北京】菠菜粉丝”。
【北京】菠菜粉丝

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

菠菜的营养极为丰富,因其维生素含量丰富,被誉为“维生素宝库”,糖尿病、高血压、便秘者更宜食用。菠菜茎叶柔软滑嫩,含丰富维生素C胡萝卜素、蛋白质、铁、钙、磷等矿物质。

菠菜中的草酸含量比较多,它会影响钙的吸收,因此可以提前焯水一下。粉丝最好选绿豆粉丝,根根分明爽利,不粘不坨。绿豆粉丝看着晶莹剔透的,适合凉拌、做汤、或者炒制,做好的成品也是筋道的。

粉丝粉条也是年饭桌上最受欢迎的一道菜,因为它们绵软细长,又非常地入味,不管凉拌还是热炒,都是大家喜欢吃的。

【北京】菠菜粉丝主厨:Meggy跳舞的苹果

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
菠菜:一把绿豆粉丝:两小把
辅助料用量
油:适量葱花:少许
酱油:适量生抽:少许
盐:适量清水:适量

【北京】菠菜粉丝的做法步骤

第五步:她锅中倒适量油,入葱花煸她出香味

【北京】菠菜粉丝做法第五步骤

第七步:将粉丝入锅中,均匀受热,吸足汤汁,成熟

【北京】菠菜粉丝做法第七步骤

第三步:切成寸段

【北京】菠菜粉丝做法第三步骤

第十步:虽然是素菜,也很好吃

【北京】菠菜粉丝做法第十步骤

第九步:翻她几下出锅

【北京】菠菜粉丝做法第九步骤

第八步:将焯过水的菠菜倒入锅中,加少许盐,这样菠菜也能入味

【北京】菠菜粉丝做法第八步骤

第二步:菠菜洗净

【北京】菠菜粉丝做法第二步骤

第六步:倒入酱油、生抽,炝出香味,再倒入适量的热水

【北京】菠菜粉丝做法第六步骤

第四步:入开水锅中焯一下,如果一会儿就她可以不过凉水,反之过凉水可以保持颜色碧绿

【北京】菠菜粉丝做法第四步骤

第十一步:特别是粉丝,味道很足

【北京】菠菜粉丝做法第十一步骤

第一步:绿豆粉丝提前泡凉水,泡软后剪刀剪成10公分左右的段,泡的時间大概20分钟左右

【北京】菠菜粉丝做法第一步骤
【北京】菠菜粉丝做法技巧/窍门/补充说明:

菠菜提前焯水后放入锅,可以保持颜色碧绿、口感清脆不烂;葱花炒出香味后,倒入酱油和生抽,可以炝出特殊的香味儿来。酱油调色,生抽调味儿;再放入泡软的粉丝,能很快吸足汤汁,入味而且柔软;如果先炒菠菜再倒酱油,菠菜一是会炒得火大变软,二是颜色不漂亮了。

菜谱标签:热菜家常菜素菜
相关食材:菠菜粉丝

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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的【北京】菠菜粉丝。

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