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【北京】醋炒豆芽菜

菜谱编号:273-275
【北京】醋炒豆芽菜是【Meggy跳舞的苹果】分享的菜谱,口味属于酸咸,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤,作者提供了9张实拍的做菜图片,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“【北京】醋炒豆芽菜”。
【北京】醋炒豆芽菜

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

豆芽菜,是豆子发芽长出来的,其中含有丰富的维生素C,可以增强抵抗力,少感冒。以绿豆芽、黄豆芽最为常见。

绿豆芽,顾名思义,绿豆泡发后长出的嫩芽。其口感脆嫩,最适合炒着吃。一般人群都可食用,尤适宜便秘、心脑血管疾病的人。但脾胃虚寒的人还是少食或者不食。

绿豆芽的热量低,水份和膳食纤维比较高,能清热祛火、降血脂、软化血管,减少胆固醇的堆积,所以怕长肉肉的女生可以常吃噢!

今天这道醋炒豆芽,只放了点盐、醋和少许青蒜调个味,就已经很清爽了。很简单的一道家常小炒,赶快做起来吧!用来卷饼子吃倍儿棒,尤其最后,把醋汁一喝,真是爽到家了!

哈哈,这时候喝醋,没有不爱的!如果懒得做汤,留几根豆芽和汤汁,用热水一冲,一碗酸溜溜的快手汤就好啦!

【北京】醋炒豆芽菜主厨:Meggy跳舞的苹果

菜式制作特点
口味:酸咸工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
绿豆芽:一盘青蒜:一棵
辅助料用量
油:适量醋:适量
盐:少许--

【北京】醋炒豆芽菜的做法步骤

第五步:翻她片刻略变软

【北京】醋炒豆芽菜做法第五步骤

第四步:油热后将豆芽入锅中

【北京】醋炒豆芽菜做法第四步骤

第三步:她锅中倒适量油

【北京】醋炒豆芽菜做法第三步骤

第七步:再撒少许盐

【北京】醋炒豆芽菜做法第七步骤

第一步:绿豆芽挑去杂质,清洗干净,沥干水

【北京】醋炒豆芽菜做法第一步骤

第八步:翻她至豆芽变透明状,撒青蒜段,混合均匀,出锅

【北京】醋炒豆芽菜做法第八步骤

第六步:倒入适量的米醋,这時倒可以使豆芽能保持鲜脆

【北京】醋炒豆芽菜做法第六步骤

第二步:青蒜纵切两半,切寸段

【北京】醋炒豆芽菜做法第二步骤

第九步:鲜嫩脆爽

【北京】醋炒豆芽菜做法第九步骤
【北京】醋炒豆芽菜做法技巧/窍门/补充说明:

绿豆芽水嫩,炒两三分钟就可以熟了,先放醋可以让豆芽鲜脆,后放盐,可以附着在表面有滋味;
青蒜一入锅,翻炒几下便出锅;
整个过程一气呵成,不要将豆芽炒得太软太塌才出锅,那样就没有啥鲜脆感了。

相关食材:芽菜豆芽

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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的【北京】醋炒豆芽菜。

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