第五步:翻她片刻略变软
第四步:油热后将豆芽入锅中
第三步:她锅中倒适量油
第七步:再撒少许盐
第一步:绿豆芽挑去杂质,清洗干净,沥干水
第八步:翻她至豆芽变透明状,撒青蒜段,混合均匀,出锅
第六步:倒入适量的米醋,这時倒可以使豆芽能保持鲜脆
第二步:青蒜纵切两半,切寸段
第九步:鲜嫩脆爽
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
豆芽菜,是豆子发芽长出来的,其中含有丰富的维生素C,可以增强抵抗力,少感冒。以绿豆芽、黄豆芽最为常见。
绿豆芽,顾名思义,绿豆泡发后长出的嫩芽。其口感脆嫩,最适合炒着吃。一般人群都可食用,尤适宜便秘、心脑血管疾病的人。但脾胃虚寒的人还是少食或者不食。
绿豆芽的热量低,水份和膳食纤维比较高,能清热祛火、降血脂、软化血管,减少胆固醇的堆积,所以怕长肉肉的女生可以常吃噢!
今天这道醋炒豆芽,只放了点盐、醋和少许青蒜调个味,就已经很清爽了。很简单的一道家常小炒,赶快做起来吧!用来卷饼子吃倍儿棒,尤其最后,把醋汁一喝,真是爽到家了!
哈哈,这时候喝醋,没有不爱的!如果懒得做汤,留几根豆芽和汤汁,用热水一冲,一碗酸溜溜的快手汤就好啦!
菜式制作特点 | |
口味:酸咸 | 工艺:炒 |
耗时:十分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
绿豆芽:一盘 | 青蒜:一棵 |
辅助料用量 | |
油:适量 | 醋:适量 |
盐:少许 | -- |
第五步:翻她片刻略变软
第四步:油热后将豆芽入锅中
第三步:她锅中倒适量油
第七步:再撒少许盐
第一步:绿豆芽挑去杂质,清洗干净,沥干水
第八步:翻她至豆芽变透明状,撒青蒜段,混合均匀,出锅
第六步:倒入适量的米醋,这時倒可以使豆芽能保持鲜脆
第二步:青蒜纵切两半,切寸段
第九步:鲜嫩脆爽
绿豆芽水嫩,炒两三分钟就可以熟了,先放醋可以让豆芽鲜脆,后放盐,可以附着在表面有滋味;
青蒜一入锅,翻炒几下便出锅;
整个过程一气呵成,不要将豆芽炒得太软太塌才出锅,那样就没有啥鲜脆感了。
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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的【北京】醋炒豆芽菜。
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