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【宁波】苹果银耳

菜谱编号:273-922
【宁波】苹果银耳是【花鱼儿】分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要数小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分10个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“【宁波】苹果银耳”。
【宁波】苹果银耳

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

银耳富有天然植物性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。

苹果中富含粗纤维,可促进肠胃蠕动,协助人体顺利排出废物,减少有害物质对皮肤的危害。苹果中还含有大量的镁、硫、铁,铜、碘、锰、锌等微量元素,可使皮肤细腻、润滑、红润有光泽。

这样的搭配不仅营养丰富,味道甜美,还能润肤养颜,补血安神哦。。。

【宁波】苹果银耳主厨:花鱼儿

菜式制作特点
口味:甜味工艺:
耗时:数小时难度:简单
菜谱主材料
银耳:20克苹果:2只
辅助料用量
枸杞:适量白糖:6勺

【宁波】苹果银耳的做法步骤

  • 第八步:然后,加入6勺白糖。
  • 第九步:调味搅匀。
  • 第三步:将已清洗好的苹果去皮,放在案板上去芯切成小块,待用。
  • 第二步:将已泡发的银耳去蒂清洗一下,捞出待用。
  • 第七步:接着,合入切好的苹果搅动一下煮开,煮上2分钟。
  • 第十步:最后,搁入泡好的枸杞,即成。
  • 第一步:食材:银耳(已泡发)、苹果(已清洗)、枸杞(已泡)
  • 第四步:随后,将银耳下入高压锅中,加入一些清水。
  • 第六步:焖至没气后开盖。
  • 第五步:盖上盖烧煮20分钟关火。
  • 菜谱标签:家常菜汤羹羹类
    相关食材:银耳苹果

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