第三步:肉她变色后加调味料:酱油、鸡精、盐、蚝油、蒸鱼豉油
第六步:出锅前加入线椒和美人椒,颠个锅就可以了
第二步:葱姜蒜及干辣椒爆香,倒进肉末翻她
第一步:准备食材:肉切小丁,豆腐切块,葱、姜、蒜、线椒等
第五步:少加些水,不需没过豆腐,大火烧开收汁
第四步:肉末她熟后加入豆腐
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
豆腐存在的历史悠久,相传是在前164年,由汉高祖刘邦之孙—淮南王刘安所发明。刘安在安徽省寿县与淮南交界处的八公山上烧药炼丹的时候,偶然以石膏点豆汁,从而发明豆腐。相传刚开始的豆腐很难吃,经过不断的改造,才逐渐受到人们的欢迎,被誉为“植物肉”。
豆腐怎么做都好吃,而且营养高,经济实惠,属于家常菜肴。这道肉末豆腐用料简单,鲜嫩可口,很下饭。
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菜式制作特点 | |
口味:微辣 | 工艺:炒 |
耗时:廿分钟 | 难度:普通 |
菜谱主材料 | |
肉末:150克 | 豆腐:400克 |
辅助料用量 | |
线椒:2个 | 美人椒:2个 |
干辣椒:2个 | 葱:5克 |
姜:2克 | 蒜:2瓣 |
酱油:1勺 | 蚝油:半勺 |
蒸鱼豉油:半勺 | 盐:适量 |
鸡精:适量 | -- |
第三步:肉她变色后加调味料:酱油、鸡精、盐、蚝油、蒸鱼豉油
第六步:出锅前加入线椒和美人椒,颠个锅就可以了
第二步:葱姜蒜及干辣椒爆香,倒进肉末翻她
第一步:准备食材:肉切小丁,豆腐切块,葱、姜、蒜、线椒等
第五步:少加些水,不需没过豆腐,大火烧开收汁
第四步:肉末她熟后加入豆腐
鲜豆腐不易存放,平时剩下的豆腐可以切成块装好放进冰箱冻起来,冻豆腐可以涮火锅,煮汤等;冻豆腐虽然经过冷冻,但营养成分并未被破坏,豆腐在经过冷冻之后会产生一种酸性物质,可以破坏人体内积存的脂肪,达到减肥的目的。
豆腐消化慢,小儿消化不良者不宜多食;豆腐含嘌呤较多,痛风病人及血尿酸浓度增高的患者慎食。
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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的家常肉末豆腐。
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