第一步:皮蛋剥去外皮,刀两面抹上少许香油,将皮蛋切成小瓣。
第五步:将姜汁浇在皮蛋上,撒上香菜末即可。
第二步:香菜、姜洗净切碎末备用。
第三步:将皮蛋装盘。
第四步:取小碗一个,放入姜末、生抽、香油、香醋、鸡精、盐,拌匀。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
皮蛋也称松花蛋,较鸭蛋含更多矿物质,脂肪和总热量却稍有下降,它能刺激消化器官,增进食欲,促进营养的消化吸收,中和胃酸,清凉,降压。具有润肺、养阴止血、凉肠、止泻、降压之功效。此外,皮蛋还有保护血管的作用。同时还有提高智商,保护大脑的功能。
菜式制作特点 | |
口味:清淡 | 工艺:拌 |
耗时:十分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
皮蛋:3枚 | -- |
辅助料用量 | |
姜:适量 | 生抽:适量 |
香菜:适量 | 香醋:适量 |
鸡精:适量 | 盐:适量 |
香油:适量 | -- |
第一步:皮蛋剥去外皮,刀两面抹上少许香油,将皮蛋切成小瓣。
第五步:将姜汁浇在皮蛋上,撒上香菜末即可。
第二步:香菜、姜洗净切碎末备用。
第三步:将皮蛋装盘。
第四步:取小碗一个,放入姜末、生抽、香油、香醋、鸡精、盐,拌匀。
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