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花生芝麻糊

菜谱编号:281-471
花生芝麻糊是【Q猪宝宝】分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要半小时,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“花生芝麻糊”。
花生芝麻糊

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

营养功效:花生与黑芝麻是30岁女性抗衰老的首选食品,这主要归功于它们富含维生素E,同时还有防止色素沉着于芝麻糊皮肤的作用,避免色斑、蝴蝶斑的形成。芝麻中含有强力抗衰老物质芝麻酚,是预防衰老的重要滋补食品,其中的B族维生素含量也十分丰富,可以促进人体新陈代谢,还有利于雌性激素和孕激素的合成,起到美胸功效。

花生芝麻糊主厨:Q猪宝宝

菜式制作特点
口味:甜味工艺:其他
耗时:半小时难度:普通
菜谱主材料
黑芝麻:100克花生:200克
纯牛奶:100毫升--
辅助料用量
淀粉:3克砂糖:100克
清水:900毫升--

花生芝麻糊的做法步骤

  • 第二步:将花生和黑芝麻分别炒香炒熟。
  • 第六步:选择米糊程序启动,制作时间共25分钟。
  • 第三步:将炒熟的黑芝麻放入破壁机的研磨打粉一字杯,搅打成芝麻粉。
  • 第四步:同样将炒香了的花生放入研磨打粉一字杯,搅打成花生粉。
  • 第八步:倒出即可食用。
  • 第五步:将全部芝麻粉、花生粉,100毫升纯牛奶,900毫升清水放入破壁机的全钢热饮专用杯。
  • 第一步:准备食材:花生200克、黑芝麻100克、纯牛奶100毫升、淀粉3克、砂糖100克。
  • 第七步:程序结束后,倒入砂糖和淀粉,用搅打程序搅打30秒。
  • 花生芝麻糊做法技巧/窍门/补充说明:

    1、花生和黑芝麻要炒香炒熟后再磨糊,这样才香。
    2、最好不要将花生外面的“红衣”剥掉,因为“红衣”具有极好的补血功效。

    菜谱标签:饮品
    相关食材:花生芝麻

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    同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的花生芝麻糊。

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