花生芝麻糊
花生芝麻糊是【Q猪宝宝】分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要半小时,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“花生芝麻糊”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
营养功效:花生与黑芝麻是30岁女性抗衰老的首选食品,这主要归功于它们富含维生素E,同时还有防止色素沉着于芝麻糊皮肤的作用,避免色斑、蝴蝶斑的形成。芝麻中含有强力抗衰老物质芝麻酚,是预防衰老的重要滋补食品,其中的B族维生素含量也十分丰富,可以促进人体新陈代谢,还有利于雌性激素和孕激素的合成,起到美胸功效。
菜式制作特点 | |
口味:甜味 | 工艺:其他 |
耗时:半小时 | 难度:普通 |
菜谱主材料 | |
黑芝麻:100克 | 花生:200克 |
纯牛奶:100毫升 | -- |
辅助料用量 | |
淀粉:3克 | 砂糖:100克 |
清水:900毫升 | -- |
花生芝麻糊的做法步骤
花生芝麻糊做法技巧/窍门/补充说明:
1、花生和黑芝麻要炒香炒熟后再磨糊,这样才香。
2、最好不要将花生外面的“红衣”剥掉,因为“红衣”具有极好的补血功效。
菜谱标签:饮品
答配菜谱:芝麻与花生的做法