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核桃大米豆浆

菜谱编号:282-244
核桃大米豆浆是【Q猪宝宝】分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要半小时,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“核桃大米豆浆”。
核桃大米豆浆

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

养生功效:核桃性温、味甘,有健胃、补血、润肺、养神等功效。核桃所含的蛋白质中含有对人体极为重要的赖氨酸,对大脑神经的营养极为有益。大米味甘性平,能够补中益气,健脾强胃。通常午餐食用大米能够保证下午精力充沛。对于都市白领而言,经常饮用核桃大米豆浆,能缓解疲劳,增强抗压能力。

核桃大米豆浆主厨:Q猪宝宝

菜式制作特点
口味:甜味工艺:
耗时:半小时难度:普通
菜谱主材料
黄豆:50克大米:50克
核桃仁:2个--
辅助料用量
砂糖:60克清水:1200毫升

核桃大米豆浆的做法步骤

  • 第三步:加入1200毫升清水。
  • 第一步:准备食材:黄豆50克、大米50克、核桃仁2个、砂糖60克。
  • 第四步:选择豆浆程序启动,制作时间29分钟。
  • 第五步:程序结束后加入砂糖,再用搅拌程序搅打30秒。
  • 第二步:将黄豆,大米,核桃仁洗净后放入破壁机的全钢热饮专用杯。
  • 第六步:将豆浆滤出即可饮用。
  • 核桃大米豆浆做法技巧/窍门/补充说明:

    1、核桃请选用原味的,生的核桃。
    2、用破壁机制作豆浆,豆子无需提前浸泡,洗净即可放入直接制作。若用普通豆浆机,黄豆需浸泡6~8小时,大米浸泡2小时,核桃仁碾碎后再制作。

    相关食材:核桃大米豆浆

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