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雪菜腐竹炒毛豆

菜谱编号:284-669
雪菜腐竹炒毛豆 是【花鱼儿】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要数小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“雪菜腐竹炒毛豆 ”。
雪菜腐竹炒毛豆

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

毛豆既富含植物性蛋白质,又有非常高的钾、镁元素含量,维生素B族和膳食纤维特别丰富,同时还含有植酸、低聚果糖等保健成分,对于保护心脑血管和控制血压很有好处。。。

雪菜腐竹炒毛豆 主厨:花鱼儿

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:数小时难度:简单
菜谱主材料
毛豆肉:155克腐竹:20克
雪菜:85克--
辅助料用量
盐:适量味精:适量

雪菜腐竹炒毛豆 的做法步骤

  • 第一步:食材:毛豆肉(已淘洗)、腐竹(已泡发清洗切碎)、雪菜(已清洗切碎)
  • 第七步:调味炒匀,即成。
  • 第六步:加适量的味精。
  • 第四步:然后,合入切碎的腐竹和雪菜翻炒翻炒。
  • 第五步:最后,加适量的盐。
  • 第三步:接着,加适量的清水煮开至熟。
  • 第二步:烧锅倒油烧热,下入已淘洗好的毛豆肉翻炒翻炒。
  • 菜谱标签:热菜家常菜
    相关食材:毛豆雪菜腐竹

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