第一步：粉丝提前泡软，海带泡发洗净切丝，分别入开水锅中烫熟捞出。
第二步：过凉开水沥干备用。
第四步：放入盐、糖、生抽、蒜蓉。
第七步：成品
第八步：成品
第六步：成品
第三步：胡萝卜切丝与烫好的粉丝、海带丝混合。
第五步：锅中倒入植物油和香油烧热后浇在蒜蓉上拌匀即可。
拌三丝
拌三丝是【天国的女儿】分享的菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤，作者提供了8张实拍的做菜图片，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“拌三丝”。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：咸鲜 | 工艺：拌 |
| 耗时：十分钟 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 海带：适量 | 粉丝：1把 |
| 胡萝卜：半根 | -- |
| 辅助料用量 | |
| 盐：适量 | 糖：1/2勺 |
| 蒜：2瓣 | 生抽：2勺 |
| 植物油：1勺 | 香油：1勺 |