当前位置:首页 > 菜谱大全 > 【粤菜】--蚝油生菜

【粤菜】--蚝油生菜

菜谱编号:029-968
【粤菜】--蚝油生菜是【花开成海】分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤,作者提供了9张实拍的做菜图片,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“【粤菜】--蚝油生菜”。
【粤菜】--蚝油生菜

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

走进千家万户的粤式家常菜--蚝油生菜

生菜即叶用莴笋,因适宜生食而得名,质地脆嫩,口感鲜嫩清香。

蚝油是广东常用的传统的鲜味调料,蚝油不是油质,而是在加工蚝豉(又名牡砺)时,煮蚝豉剩下的汤,此汤经过滤浓缩后即为蚝油。

蚝油味道鲜美、蚝香浓郁,黏稠适度,营养价值高,是很多传统粤菜的主要配料。

因此,蚝油生菜除有降血脂、降血压、降血糖、促进智力发育以及抗衰老等功效外,还能利尿、促进血液循环、抗病毒、预防与治疗心脏病及肝病。

【粤菜】--蚝油生菜主厨:花开成海

菜式制作特点
口味:原味工艺:调味
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
生菜:适量--
辅助料用量
水淀粉:适量--
调味料用量
大蒜:适量蚝油:适量
料酒:适量蒸鱼豉油:或生抽适量
白糖:适量鸡精:适量
胡椒粉:适量食用盐:适量

【粤菜】--蚝油生菜的做法步骤

第五步:另起锅,热锅冷油加入蒜末小火她香。

【粤菜】--蚝油生菜做法第五步骤

第七步:加入备好的调味汁搅匀再次烧开。

【粤菜】--蚝油生菜做法第七步骤

第三步:锅内加清水,糖,盐,油,大火烧开。

【粤菜】--蚝油生菜做法第三步骤

第八步:烧开后淋入水淀粉勾芡。

【粤菜】--蚝油生菜做法第八步骤

第一步:原料图:生菜,蒜,海天蚝油。

【粤菜】--蚝油生菜做法第一步骤

第二步:蒜剁成蒜蓉,碗里加了蚝油,蒸鱼鼓油,鸡精,料酒,胡椒粉搅匀备用。

【粤菜】--蚝油生菜做法第二步骤

第四步:大火烧开后关火下入生菜,翻面即可捞出沥水,码盘备用。

【粤菜】--蚝油生菜做法第四步骤

第六步:加入一碗清水烧开。

【粤菜】--蚝油生菜做法第六步骤

第九步:待汤汁变得浓稠后关火,浇在码好的生菜上面,吃的時候拌匀即可。

【粤菜】--蚝油生菜做法第九步骤
【粤菜】--蚝油生菜做法技巧/窍门/补充说明:

1·蚝油和生抽有咸味,不需另加盐。
2·不管是焯生菜还是炒生菜,时间都不要太长。
3·试着把生抽换蒸鱼鼓油调味,味道还是有所不同。
4·多吃生菜可以补充众多的维生素,这道菜可以最大限度的保存这些对人体有益的微量元素,好吃又有营养。

相关食材:生菜蚝油

【粤菜】--蚝油生菜菜谱来自网友免费分享,本站不以任何形式将图片、菜谱烹饪制作流程等作商业用途;版权归作者【花开成海】所有,如图片或文字内容侵犯了您的权益,请在线留言告诉我们,我们核实后将删除侵权内容。
同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的【粤菜】--蚝油生菜。

©做菜菜 ZuoCaiCai.COM 教你做一手好菜