桃胶百合红枣汤

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评：

爱美之心人皆有之。一提到美丽，毫不疑问是女性朋友终生为之奋斗的目标。没有哪个女人不希望自己脸蛋漂亮、皮肤白皙；没有哪个人女人不渴望自己身材婀娜多姿；没有哪个女人不希望自己永葆青春······难怪各种护肤品，化妆品备受宠幸。除了各种外用护肤品之外，内服美容养颜的产品也是眼花缭乱。

菜菜屋一直比较喜欢食疗，虽然效果没有直接玻尿酸（嘿嘿）来的快，立竿见影，但是安全放心，不用担心任何副作用。所以没事在家自己煲煲汤，尤其是好朋友来的时候，事半功倍。

怎样让自己变得更美丽呢，除了每天认真对待生活，更重要的就是大姨妈驾到的那几天，掌握好饮食获得“重生”。可能很多小伙伴不明白经期为什么会成为变美的关键期？

第一大姨妈期间，身体的溶血机制增强，体内的瘀血毒素能顺利排出

第二许多微量元素随着经血排出而流失，如果能及时补充微量元素，就能让身体吸收更多营养，脸蛋红润白皙

菜菜屋的心态就是让每一次难缠的大姨妈都成为一种美好的期待。除了快乐的心情，营养丰富的食物首当其冲。生理期一般是5-7天，前两天主要是温宫散寒，所以菜菜屋的养生饮品主要是：柠檬姜蜜水和伏姜茶；第3到5天，主要是帮助体内排毒，给身体减减负，主要养生饮品有：菊花枸杞茶和大麦青汁；接近尾声的第5-7天就以补为主：玉灵膏和红枣桂圆茶就排上用场了（建议所有的饮品都自己做更放心）。

菜菜屋今天给大家分享的这道桃胶百合红枣汤，桃胶晶莹剔透、口感Q弹，富含胶原蛋白，能清除结石、保护造血功能，有延年益寿、驻颜美容；百合清肺止咳；红枣更是补气养血；冰糖滋阴。组合在一起就是一碗美美的养颜汤了。

很多小伙伴为了胶原蛋白不惜花重金填塞。其实我们生活中很多食物就富含胶原蛋白，与其冒着风险强塞进身体，不如让身体自然吸收，更安全。而桃胶就是一种富含胶原蛋白的食物呢。

不多说了，心动了吧。这碗汤相信你一定可以在家做好它。

桃胶百合红枣汤主厨：食趣菜菜屋的屋