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桃胶皂角米雪燕红枣银耳汤

菜谱编号:437-885
桃胶皂角米雪燕红枣银耳汤是【老方小雨】分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要一小时,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分11个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“桃胶皂角米雪燕红枣银耳汤”。
桃胶皂角米雪燕红枣银耳汤

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

#冬日暖汤#冬季气候异常干燥,爱家人,防干燥从饮食上着手;今儿就向大家推荐一道好喝又滋补养颜的甜汤:桃胶皂角米红枣银耳汤!这道甜汤是由桃胶、皂角米、雪燕、红枣,枸杞和银耳等食材搭配在一起炖制而成的,也称“平民燕窝”;满满的胶质,就像喝了碗胶原蛋白,美味弹滑,淡淡的甜香清润又浓稠,比吃燕窝实惠还营养丰富;不仅能够止咳润肺补水养颜,还能养血安神,健脾开胃,更能抗衰老,增加免疫力,而且怎么吃还不用担心会发胖哦!

桃胶皂角米雪燕红枣银耳汤主厨:老方小雨

菜式制作特点
口味:甜味工艺:
耗时:一小时难度:普通
菜谱主材料
雪燕:6克枸杞:15克
红枣:20个桃胶:30克
皂角米:10克鲜银耳:大半朵
辅助料用量
老冰糖:适量--

桃胶皂角米雪燕红枣银耳汤的做法步骤

  • 第十步:这样一碗内容丰富,营养美味的养颜甜汤就做好了
  • 第八步:接着倒入洗净的红枣和老冰糖,大火煮开后,转小火再继续炖20~30分钟
  • 第九步:最后加入洗好的雪燕和枸杞,小火再炖8~10分钟即可
  • 第六步:这时放入洗好的桃胶
  • 第十一步:寒冷冬天喝上一碗,美味顺滑,暖暖的很是舒服
  • 第七步:再放入皂角米
  • 第三步:全部泡好后,将鲜银耳的根头去掉,冲洗干净后撕成小片;雪燕拣去杂质,放滤网中清洗干净;桃胶拣去杂质后洗净,同样把皂角米冲洗干净备用;红枣枸杞放前再洗
  • 第五步:煮到银耳变软糯后,用筷子能夹断就可以了
  • 第二步:把雪燕,桃胶,皂角米和鲜银耳一起分别装在小盆里,浸泡12小时以上;可以头天晚上泡,第二天煮这样比较节约时间
  • 第一步:备好全部食材,这是朋友带来的桃胶,皂角米和雪燕为三合一小包装的,15克/袋,我一次拆了4袋,再把它们各自拣分开,人少的可以减量
  • 第四步:锅中放入银耳和足量清水,大火煮开后转小火慢炖20分钟;期间注意不要溢锅
  • 桃胶皂角米雪燕红枣银耳汤做法技巧/窍门/补充说明:

    1、需要浸泡的食材,可以头天晚上泡,第二天煮这样比较节约时间。
    2、水量要一次加足,水少炖出来比较黏稠,大家根据自己的口感调整水量。
    3、鲜银耳比干银耳容易熟烂,可以和桃胶皂角米一起煮这样口感更好,第二次我就是一起煮的。
    4、雪燕和枸杞切记不要早放,雪燕炖久了会化成水,枸杞炖时间长容易发酸,影响食用的口感。雪燕分:拉丝和不拉丝两种,我这种估摸着是不拉丝的;自己买最好选拉丝的,更有燕窝的感觉。

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    同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的桃胶皂角米雪燕红枣银耳汤。

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