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传统广式煲粥中最常见的一道 皮蛋瘦肉粥

菜谱编号:030-055
传统广式煲粥中最常见的一道 皮蛋瘦肉粥是【坨坨妈】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要数小时,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分4个步骤,作者提供了4张实拍的做菜图片,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“传统广式煲粥中最常见的一道 皮蛋瘦肉粥”。
传统广式煲粥中最常见的一道 皮蛋瘦肉粥

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

粥这种食品,在中国已有近四千年的历史。

自打有文字记载以来,粥的身影始终出现在各式各样的文献记载中,伴随着时间的流趟,慢慢的走过历史的长河。

关于粥的文字,最早见于周书:黄帝始烹谷为粥。

中国的粥在四千年前主要为食用,2500年前始作药用,《史记》扁鹊仓公列传载有西汉名医淳于意(仓公)用“火齐粥”治齐王病;汉代医圣张仲景《伤寒论》述:桂枝汤,服已须臾,啜热稀粥一升余,以助药力,便是有力例证。

进入中古时期,粥的功能更是将“食用”、“药用”高度融合,进入了带有人文色彩的“养生”层次。

宋代苏东坡有书帖曰:夜饥甚,吴子野劝食白粥,云能推陈致新,利膈益胃。粥既快美,粥后一觉,妙不可言。南宋著名诗人陆游曾作《粥食》诗一首:“世人个个学长年,不悟长年在目前,我得宛丘平易法,只将食粥致神仙。”从而将世人对粥的认识提高到了一个新的境界。

由此可见,粥与中国人的关系,正像粥本身一样,稠粘绵密,相濡以沫;粥作为一种传统食品,在中国人心中的地位更是超过了世界上任何一个民族。

传统广式煲粥中最常见的一道 皮蛋瘦肉粥主厨:坨坨妈

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:数小时难度:普通
菜谱主材料
粳米:100克--
辅助料用量
皮蛋:2个瘦肉:80克
清水:1000克--
调味料用量
盐:一勺生粉:10克
生抽:一勺鸡精:少许
白胡椒粉:少许小葱:适量

传统广式煲粥中最常见的一道 皮蛋瘦肉粥的做法步骤

第四步:转大火,将皮蛋、肉末下入沸腾的白粥中,加盐,搅拌至肉色断生時,关火,加入少量鸡精和白胡椒粉调味即可。

传统广式煲粥中最常见的一道 皮蛋瘦肉粥做法第四步骤

第一步:粳米淘洗干净后,以清水浸泡2小時以上。

传统广式煲粥中最常见的一道 皮蛋瘦肉粥做法第一步骤

第二步:将泡米的水倒去,重新加入清水,大火煮沸后转小火,每隔两分钟用木铲搅动一次,煮成浓稠的白粥。

传统广式煲粥中最常见的一道 皮蛋瘦肉粥做法第二步骤

第三步:皮蛋剥壳切成小丁、瘦肉切成末加丁點儿盐、生粉和生抽拌匀。

传统广式煲粥中最常见的一道 皮蛋瘦肉粥做法第三步骤
传统广式煲粥中最常见的一道 皮蛋瘦肉粥做法技巧/窍门/补充说明:

盛入碗中,撒上葱花,一碗香浓美味的皮蛋瘦肉粥就做好啦!
此粥中的瘦肉也可用咸肉或火腿代替,相应的在煮制时就不要加盐,小葱也可用青菜代替,这个就随个人喜好了。

相关食材:瘦肉皮蛋

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