紫薯饭团+紫薯白米饭
紫薯饭团+紫薯白米饭是【众善美食】分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要半小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分17个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“紫薯饭团+紫薯白米饭”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
紫薯的功效:纤维素含量高,这类物质可增加粪便体积,促进肠胃蠕动,清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物,排出粪便中的有毒物质和致癌物质,保持大便畅通,改善消化道环境,防止胃肠道疾病的发生,今天就做一餐简简单单的饭“紫薯饭团”。
菜式制作特点 | |
口味:甜味 | 工艺:煮 |
耗时:半小时 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
紫薯:4-5个 | 大米:250克 |
辅助料用量 | |
白砂糖:适量 | -- |
紫薯饭团+紫薯白米饭的做法步骤
答配菜谱:紫薯与米饭的做法