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紫薯饭团+紫薯白米饭

菜谱编号:302-031
紫薯饭团+紫薯白米饭是【众善美食】分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要半小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分17个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“紫薯饭团+紫薯白米饭”。
紫薯饭团+紫薯白米饭

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

紫薯的功效:纤维素含量高,这类物质可增加粪便体积,促进肠胃蠕动,清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物,排出粪便中的有毒物质和致癌物质,保持大便畅通,改善消化道环境,防止胃肠道疾病的发生,今天就做一餐简简单单的饭“紫薯饭团”。

紫薯饭团+紫薯白米饭主厨:众善美食

菜式制作特点
口味:甜味工艺:
耗时:半小时难度:简单
菜谱主材料
紫薯:4-5个大米:250克
辅助料用量
白砂糖:适量--

紫薯饭团+紫薯白米饭的做法步骤

  • 第三步:紫薯刨皮
  • 第十五步:饭团做好了
  • 第六步:煮5-8分钟
  • 第一步:准备材料
  • 第八步:将紫薯捣烂
  • 第十三步:做成饭团
  • 第九步:煮好了
  • 第十一步:米饭已煮好了,装起米饭
  • 第十七步:紫薯饭团+紫薯白米饭,完成了。
  • 第五步:放入锅中煮
  • 第二步:洗米煮饭
  • 第十步:用碗装好
  • 第十二步:准备做饭团,将紫薯放入米饭中,搞均匀
  • 第七步:加入白砂糖
  • 第十四步:做好的饭团
  • 第十六步:来一碗紫薯白米饭
  • 第四步:切成小粒
  • 相关食材:紫薯米饭

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    同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的紫薯饭团+紫薯白米饭。

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