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莲子银耳羹

菜谱编号:302-132
莲子银耳羹是【宝妈小厨·】分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要数小时,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“ 莲子银耳羹”。
 莲子银耳羹

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

银耳莲子羹,银耳富有天然植物性胶质,加上它的滋阴作用,可以润肤美容,长期服用还有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效;一直对于隔水炖有点好奇,之前还真没这样做过,正好我的养生壶九阳粉小甜有炖盅,就想着壶和隔水炖盅一起制作(普通做法和隔水炖),不知道啥效果,反正我家是没够喝,明天还得再做一次!

莲子银耳羹主厨:宝妈小厨·

菜式制作特点
口味:原味工艺:
耗时:数小时难度:普通
菜谱主材料
银耳:25克莲子:20克(去芯)
辅助料用量
黄冰糖:46克清水:适量

莲子银耳羹的做法步骤

  • 第六步:炖盅一并放入,盖好盖子
  • 第三步:银耳剪去根部黄色部分
  • 第五步:分别加入清水,水量不宜过多会溢出来(我大壶里加多了后来又倒出来一些)
  • 第七步:炖盅一并放入,盖好盖子,设置滋补汤功能2个小时,中途我又放入了少许枸杞(也可以省略)
  • 第二步:莲子和银耳提前一晚泡好、洗净
  • 第四步:银耳撕成小朵放入养生壶,莲子、冰糖也一起放入。(这个壶自带个炖盅,为了试试炖盅和普通做法的口感区别,这次壶和炖盅一起制作)
  • 第一步:备好食材
  • 第八步:工作结束拿出炖盅,对比一下隔水炖盅和普通做法的口感区别(左壶里,右炖盅):隔水炖盅要比壶里的更清澈透明,口感上壶里的稍微软一些,二者不相上下
  • 莲子银耳羹做法技巧/窍门/补充说明:

    1枸杞可放可不放,先放后放的区别:后放的形状更完整
    2莲子带绿芯的去除方法:凉水泡透后,小刀薄薄的切去顶头,用筷子细头一捅就出来了,绿芯别扔,晾干保存,上火的时候加水煮后喝下去效果非常好
    3冰糖用黄色或白色都可以,随意

    相关食材:银耳莲子

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