莲子红豆银耳羹
莲子红豆银耳羹是【尔东叶】分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要数小时,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“莲子红豆银耳羹”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
莲子的功效很多,有益心补肾、健脾止泻、固精安神、健脑的作用,经常食用,可以延缓衰老。
红豆营养丰富,可以补血、利尿、消肿、排毒、促进血液循环、美容养颜、增强抵抗力。银耳更是保健功效很多。
菜式制作特点 | |
口味:甜味 | 工艺:煮 |
耗时:数小时 | 难度:普通 |
菜谱主材料 | |
红豆:200克 | 莲子:80克 |
银耳:60克 | -- |
辅助料用量 | |
连藕粉:适量 | 冰糖:适量 |
莲子红豆银耳羹的做法步骤
莲子红豆银耳羹做法技巧/窍门/补充说明:
1、浸泡食材的水可以一同入锅煮。
2、食材浸泡后再煮,可以熟的快,口感也更好。