小米红薯血麦粥
小米红薯血麦粥是【Qiuyue0815】分享的菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要一小时，属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分10个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“小米红薯血麦粥”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
小米红薯粥是非常养人的粥品，滋阴养血，粘稠香甜。今天和了一些藏血麦片，可补充平衡人体营养。
（百度）红薯味道甜美，营养丰富，又易于消化，可供大量热能，补脾益胃，生津止渴，通利大便，益气生津，润肺滑肠，同时它富含有膳食纤维，是一种理想的减肥食品。红薯属碱性食品，而一般食物都是酸性的，而人体的PH值为7·34，所以吃红薯有利于人体的酸碱平衡·
藏血麦片具有滋阴、润肺、补虚、美容养颜、调节内脏经脉紊乱、缓解压力、补充体力等功效。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：原味 | 工艺：煮 |
| 耗时：一小时 | 难度：普通 |
| 菜谱主材料 | |
| 小米：60克 | 即时血麦片：20克 |
| 红薯：220克 | -- |
| 辅助料用量 | |
| 麻油：适量 | -- |
小米红薯血麦粥的做法步骤
小米红薯血麦粥做法技巧/窍门/补充说明：
红薯忌与柿子、西红柿、白酒、螃蟹、香蕉同食。
答配菜谱：小米与红薯的做法