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宝宝大枣红薯小米粥

菜谱编号:107-199
宝宝大枣红薯小米粥是【勇的家妮儿】分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要半小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“宝宝大枣红薯小米粥”。
宝宝大枣红薯小米粥

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等,营养价值很高,被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。红枣被誉为“天然维生素丸”。宝宝少生病,妈妈少担心!”

宝宝大枣红薯小米粥主厨:勇的家妮儿

菜式制作特点
口味:甜味工艺:
耗时:半小时难度:简单
菜谱主材料
小米:适量--
辅助料用量
红薯:适量大枣:3颗

宝宝大枣红薯小米粥的做法步骤

  • 第二步:红薯切小丁,入小米锅一起熬。
  • 第三步:大枣洗净煮熟,(煮熟的大枣胀满)
  • 第一步:准备宝宝食量的小米,用水淘一下,煮开水下锅熬。
  • 第五步:扒去枣皮,再去掉枣核,将枣肉泥用叉子捣烂,待粥快熬好时放入搅拌,再熬1分钟出锅。
  • 第六步:营养丰富,香甜可口的大枣红薯小米粥就做好啦,等凉一凉再喂食宝宝,别烫着啦哈!(熬的时间可以长一些,小米油都煮出来更佳)!
  • 第四步:把煮熟的大枣用叉子扒去枣皮(因为枣皮会卡宝宝嗓子,不好消化)
  • 宝宝大枣红薯小米粥做法技巧/窍门/补充说明:

    1:一定要水开后下小米和红薯;
    2:大枣皮一定要扒离干净;
    3:枣肉泥要弄烂一些,否则容易成团;
    4:时间可熬长一些,小米油熬出最佳。

    菜谱标签:家常菜主食
    相关食材:红薯大枣小米

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