青提苦瓜蜂蜜汁
青提苦瓜蜂蜜汁是【老方小雨】分享的菜谱，口味属于果味，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分11个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“青提苦瓜蜂蜜汁”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
有想要减肥瘦身的MM吗，请这里看过来：青提苦瓜蜂蜜汁；如能坚持经常饮用，排毒养颜抗衰老、不仅会令皮肤细嫩光滑光，就连身材也会美美哒。
青提子、红提子都是葡萄中的一种，一度被称为美国葡萄；相比一般葡萄果肉大且厚实、味道也很甜、含有较多营养元素对身体很有益处；如含有一种抗癌的微量元素，可以防止健康细胞癌变，阻止癌细胞扩散、提子皮中含有的花青素，具有强抗氧化、防衰老、抗突变、减轻肝机能障碍、保护心血管等功能等等。
而苦瓜的功效自不比多说了：降脂降压降血糖的同时还能降火消肿、常食用可排毒促消化，从而达到健康美容瘦身的作用。
今儿我用青提与苦瓜一起榨汁，佐以蜂蜜相拌，喝起来清甜微苦、能接受的苦，感觉非常不错~~~
| 菜式制作特点 | |
| 口味：果味 | 工艺：榨 |
| 耗时：廿分钟 | 难度：普通 |
| 菜谱主材料 | |
| 青提：200克 | 苦瓜：60克（碎丁） |
| 辅助料用量 | |
| 白糖：1汤匙 | 蜂蜜：2汤匙 |
| 纯净水：适量 | -- |
青提苦瓜蜂蜜汁的做法步骤
青提苦瓜蜂蜜汁做法技巧/窍门/补充说明：
1、苦瓜焯水可以减少更多苦味
2、蜂蜜和纯净水的量可随自己喜欢增减
3、青提用清水洗净（或是专用洗涤用品），但不宜用清水、盐水浸泡，因为水的浸泡容易促进提子表面的残留农药渗透进入果肉
菜谱标签：饮品
答配菜谱：苦瓜与蜂蜜的做法