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南瓜红枣莲子甜汤

菜谱编号:305-270
南瓜红枣莲子甜汤是【清水淡竹】分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较未知的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“南瓜红枣莲子甜汤”。
南瓜红枣莲子甜汤

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

红枣、南瓜、莲子都是美容养颜的佳品,红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效,是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者良好的保健营养品;南瓜有补中益气,消炎止痛,解毒杀虫,降糖止渴的功效;莲子性平味甘,具有补益脾胃、止泻、养心安神、补肾固涩等功效。把三种食材搭配在一起炖煮常吃,不仅可以补益气血,还能使面色红润亮白、有光泽。

南瓜红枣莲子甜汤主厨:清水淡竹

菜式制作特点
口味:原味工艺:
耗时:十分钟难度:未知
菜谱主材料
莲子:25克红枣:12颗
南瓜:一块--
辅助料用量
冰糖:适量--

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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的南瓜红枣莲子甜汤。

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