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红枣南瓜小米粥

菜谱编号:084-633
红枣南瓜小米粥是【英子草23】分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要半小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“红枣南瓜小米粥”。
红枣南瓜小米粥

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

小米中含较多的营养素和矿物质,具有滋阴养血的功效。

南瓜含有极高的维生素A,是最佳美容食品,有消炎止痛,解毒杀虫,降糖止渴的功效。

红枣味甘性温、有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。

初秋的早晨喝上这么一碗粥是很不错的

红枣南瓜小米粥主厨:英子草23

菜式制作特点
口味:甜味工艺:
耗时:半小时难度:简单
菜谱主材料
小米:100克南瓜:200克
红枣:80克--
辅助料用量
冰糖:适量--

红枣南瓜小米粥的做法步骤

  • 第四步:红枣洗净备用
  • 第五步:将小米、红枣放入锅中,加入适量的清水,大火烧沸转小火煮15分钟
  • 第三步:南瓜去皮,去籽切块。
  • 第七步:最后加入冰糖,稍煮片刻待糖溶化即可。
  • 第一步:准备食材
  • 第六步:放入南瓜煮15分钟。
  • 第二步:小米洗净浸泡1小时
  • 红枣南瓜小米粥做法技巧/窍门/补充说明:

    1南瓜、红枣有甜味冰糖可以适当添加。
    2天热放入冰箱冷藏,味道更佳。

    相关食材:南瓜红枣小米

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