高蛋白减脂——虾仁豌豆饼
高蛋白减脂——虾仁豌豆饼是【碧罗咖啡庄园】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要半小时,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分14个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“高蛋白减脂——虾仁豌豆饼”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
碧罗庄园在减脂餐饮的道路上慢慢摸索,独创了黑咖啡+高蛋白食物减肥法,下面请耐心看完为啥有效?
为啥吃高蛋白食物?
从物理的角度来讲,蛋白质分子量较大,在体内的代谢时间较长,可长时间保持饱腹感,有利于控制饮食量。同时蛋白质可抑制促进脂肪形成的荷尔蒙分泌,减少赘肉的产生。最重要的是,蛋白质不会在体内储存,也不会大量的转化成脂肪,除用于机体正常生理需求以外大部分以能量的形式代谢掉。
为啥要搭配黑咖啡?(加脱脂牛奶的黑咖啡也可以哦)
咖啡因会帮助脂肪从身体组织中“释放”出来,因此,配合日常的运动就能更好的帮助脂肪“燃烧”。黑咖啡就是用新鲜烘焙咖啡豆直接研磨后加纯净热水萃取的咖啡液,不是速溶········重要的事情说三遍!!!
不过如果是胃部有严重疾病的亲们我们就不建议饮用黑咖啡咯~
菜式制作特点 | |
口味:咸鲜 | 工艺:煎 |
耗时:半小时 | 难度:普通 |
菜谱主材料 | |
大虾:350克 | 豌豆荚:250克 |
碧罗庄园挂耳咖啡:一片 | -- |
辅助料用量 | |
玉米面粉:100克 | 玉米淀粉:30克 |
食盐:适量 | 黑胡椒:适量 |
料酒:适量 | -- |
高蛋白减脂——虾仁豌豆饼的做法步骤
高蛋白减脂——虾仁豌豆饼做法技巧/窍门/补充说明:
1、挂耳咖啡特别适合咖啡小白同学们,完全不用考虑选豆、研磨度、水粉比等操作技巧,选用碧罗庄园AA级阿拉比卡咖啡豆研磨而成,浓郁醇香,助您更便捷的享受咖啡时光!
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