高蛋白减脂——虾仁豌豆饼
高蛋白减脂——虾仁豌豆饼是【碧罗咖啡庄园】分享的菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要半小时，属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分14个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“高蛋白减脂——虾仁豌豆饼”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
碧罗庄园在减脂餐饮的道路上慢慢摸索，独创了黑咖啡+高蛋白食物减肥法，下面请耐心看完为啥有效？
为啥吃高蛋白食物？
从物理的角度来讲，蛋白质分子量较大，在体内的代谢时间较长，可长时间保持饱腹感，有利于控制饮食量。同时蛋白质可抑制促进脂肪形成的荷尔蒙分泌，减少赘肉的产生。最重要的是，蛋白质不会在体内储存，也不会大量的转化成脂肪，除用于机体正常生理需求以外大部分以能量的形式代谢掉。
为啥要搭配黑咖啡？（加脱脂牛奶的黑咖啡也可以哦）
咖啡因会帮助脂肪从身体组织中“释放”出来，因此，配合日常的运动就能更好的帮助脂肪“燃烧”。黑咖啡就是用新鲜烘焙咖啡豆直接研磨后加纯净热水萃取的咖啡液,不是速溶········重要的事情说三遍！！！
不过如果是胃部有严重疾病的亲们我们就不建议饮用黑咖啡咯~
| 菜式制作特点 | |
| 口味：咸鲜 | 工艺：煎 |
| 耗时：半小时 | 难度：普通 |
| 菜谱主材料 | |
| 大虾：350克 | 豌豆荚：250克 |
| 碧罗庄园挂耳咖啡：一片 | -- |
| 辅助料用量 | |
| 玉米面粉：100克 | 玉米淀粉：30克 |
| 食盐：适量 | 黑胡椒：适量 |
| 料酒：适量 | -- |
高蛋白减脂——虾仁豌豆饼的做法步骤
高蛋白减脂——虾仁豌豆饼做法技巧/窍门/补充说明：
1、挂耳咖啡特别适合咖啡小白同学们，完全不用考虑选豆、研磨度、水粉比等操作技巧，选用碧罗庄园AA级阿拉比卡咖啡豆研磨而成，浓郁醇香，助您更便捷的享受咖啡时光！
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