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鳕鱼蔬菜米饼 宝宝辅食,青菜叶+胡萝卜+ 豇豆+鸡蛋+米饭

菜谱编号:312-632
鳕鱼蔬菜米饼 宝宝辅食,青菜叶+胡萝卜+ 豇豆+鸡蛋+米饭是【一日五餐辅食】分享的菜谱,口味属于其他,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“鳕鱼蔬菜米饼 宝宝辅食,青菜叶+胡萝卜+ 豇豆+鸡蛋+米饭”。
鳕鱼蔬菜米饼 宝宝辅食,青菜叶+胡萝卜+ 豇豆+鸡蛋+米饭

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

这个饼我经常做,不局限于固定的某食材,家里有啥加啥,是让宝宝吃蔬菜,换个方法吃米饭的好办法。正餐,加餐都可以,带出去吃也再好不过了,比在外面直接给宝宝买饼干,包子等,营养高了不止点点。

喷喷香,不用加任何其他的调味,食材味道很丰富,还原食物本来的味道。

参考月龄:10M+

鳕鱼蔬菜米饼 宝宝辅食,青菜叶+胡萝卜+ 豇豆+鸡蛋+米饭主厨:一日五餐辅食

菜式制作特点
口味:其他工艺:
耗时:廿分钟难度:简单
菜谱主材料
鳕鱼:40克青菜叶:20克
胡萝卜:35克豇豆:13克
鸡蛋:1个面粉:25克
米饭:20克--
辅助料用量
食用油:适量--

鳕鱼蔬菜米饼 宝宝辅食,青菜叶+胡萝卜+ 豇豆+鸡蛋+米饭的做法步骤

  • 第八步:小火慢慢煎,煎至两面金黄就可以出锅啦!
  • 第三步:捞出后与切好的食材放入辅食机中,加入少许牛奶,打细。
  • 第六步:别忘了少加点面粉,帮助成型不易散。
  • 第九步:想表皮脆一点就多煎一会。
  • 第四步:(1岁以下可以加米饭一起打成糊,1岁以上可以不用辅食机搅拌机,直接切碎)
  • 第五步: 打好的蔬菜糊打入一个鸡蛋,倒入软米饭,搅拌均匀。
  • 第一步:食材准备好,将鳕鱼、胡萝卜切成小块备用。
  • 第七步:倒入面粉,平底锅热锅,倒入少量核桃油,用勺子舀一勺放入锅中稍按压成圆饼状。
  • 第二步:将青菜,豇豆切成小段,放入开水中焯水。
  • 鳕鱼蔬菜米饼 宝宝辅食,青菜叶+胡萝卜+ 豇豆+鸡蛋+米饭菜谱来自网友免费分享,本站不以任何形式将图片、菜谱烹饪制作流程等作商业用途;版权归作者【一日五餐辅食】所有,如图片或文字内容侵犯了您的权益,请在线留言告诉我们,我们核实后将删除侵权内容。
    同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的鳕鱼蔬菜米饼 宝宝辅食,青菜叶+胡萝卜+ 豇豆+鸡蛋+米饭。

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