缤纷荷兰豆
缤纷荷兰豆是【祯祯宝贝】分享的菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分15个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“缤纷荷兰豆”。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：咸鲜 | 工艺：炒 |
| 耗时：十分钟 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 荷兰豆：200克 | 海鲜菇：50克 |
| 黄椒：20克 | 红椒：20克 |
| 蒜：5克 | -- |
| 辅助料用量 | |
| 盐：1匙 | 味精：0·2匙 |
| 玉米油：1勺 | 糖：0·5匙 |
缤纷荷兰豆的做法步骤
缤纷荷兰豆做法技巧/窍门/补充说明：
在荷兰豆和豆苗中含有较为丰富的膳食纤维，可以防止便秘，有清肠作用。荷兰豆能益脾和胃、生津止渴、和中下气、除呃逆、止泻痢、通利小便。经常食用，对脾胃虚弱、小腹胀满、呕吐泻痢、产后乳汁不下、烦热口渴均有疗效。
相关食材：荷兰豆