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南瓜小米粥

菜谱编号:327-293
南瓜小米粥是【私厨云邸】分享的菜谱,口味属于甜香,完成这道菜大概需要三刻钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分5个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“南瓜小米粥”。
南瓜小米粥

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

南瓜粥含有丰富的维生素和果胶,制作简单,味道清香,口感顺滑。南瓜粥还含有丰富的钴,钴能活跃人体的新陈代谢,促进造血功能,并参与人体内维生素B12的合成,是人体胰岛素所必须的的微量元素,南瓜粥不仅美容补血而且是降糖降脂佳品。

南瓜小米粥主厨:私厨云邸

菜式制作特点
口味:甜香工艺:
耗时:三刻钟难度:简单
菜谱主材料
小米:半小碗南瓜:60克
辅助料用量
冰糖:10克枸杞:少许

南瓜小米粥的做法步骤

  • 第一步:小米洗净,用温水泡一会。
  • 第四步:加入10克冰糖,中途搅匀几次,煮约40分钟左右。
  • 第五步:粥粘稠快好时,放少许枸杞。
  • 第二步:南瓜洗净,去皮切细丝。
  • 第三步:煮锅放入小米和足量的水,水开后加入南瓜,改小火慢熬。
  • 菜谱标签:午餐晚餐
    相关食材:南瓜小米

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