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蒜香蚝油西兰花

菜谱编号:328-297
蒜香蚝油西兰花是【淡淡U伤】分享的菜谱,口味属于蒜香,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分12个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“蒜香蚝油西兰花”。
蒜香蚝油西兰花

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

最近几天比较忙,没好好正经做顿饭,今天认真做个菜,小朋友们都很喜欢。

蒜香蚝油西兰花主厨:淡淡U伤

菜式制作特点
口味:蒜香工艺:
耗时:廿分钟难度:简单
菜谱主材料
西兰花:1朵--
辅助料用量
火腿:50克蒜粒:10粒
蚝油:两勺花生油:适量
照烧酱:少许--

蒜香蚝油西兰花的做法步骤

  • 第十二步:开吃。
  • 第三步:火腿摆盘。
  • 第九步:油热后放入蒜末炒香。
  • 第一步:西兰花摘成小朵,冲洗干净。
  • 第八步:锅里烧油。
  • 第五步:沥干水分。
  • 第十一步:翻炒均匀,用勺子酱汁淋在西兰花上即可。
  • 第二步:火腿切薄片。
  • 第六步:将西兰花摆在盘子中。
  • 第四步:西兰花炒熟。
  • 第十步:加入蚝油和少许照烧酱翻炒。
  • 第七步:大蒜切碎。
  • 相关食材:西兰花兰花蚝油

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