地瓜粥
地瓜粥是【家yao】分享的菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要三刻钟，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分14个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“地瓜粥”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
现在，比较推崇“杂食”养生，
大米粥里放上红薯和小米，就是一种非常好的吃法～
你看，
红薯含有膳食纤维，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒。红薯属碱性食品，吃红薯有利于人体的酸碱平衡。
由于小米不需精制，它保存了许多的维生素和无机盐，因为小米熬粥营养价值丰富，所以有“代参汤”之美称。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：原味 | 工艺：煮 |
| 耗时：三刻钟 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 大米饭：1碗 | 地瓜：1根 |
| 辅助料用量 | |
| 玉米油：适量 | 碱面：适量 |
| 凉开水：适量 | -- |
地瓜粥的做法步骤
地瓜粥做法技巧/窍门/补充说明：
因为身体原因，少甜少咸，否则，这粥放糖很好喝的。。。
相关食材：地瓜