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紫薯燕麦粥

菜谱编号:330-780
紫薯燕麦粥是【sourcehe】分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较高级的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“紫薯燕麦粥”。
紫薯燕麦粥

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

燕麦紫薯粥,食材简单(紫薯、燕麦片,蜂蜜),用时只要8分钟,就能熬煮出粉紫色的粥。软糯香甜,浓稠顺滑,营养丰富,低热量,常吃还能美白,抗衰老。男女老少皆宜,尤其女生要多吃。

紫薯燕麦粥主厨:sourcehe

菜式制作特点
口味:甜味工艺:
耗时:十分钟难度:高级
菜谱主材料
燕麦片:60克紫薯:2根
辅助料用量
蜂蜜:15ML--

紫薯燕麦粥的做法步骤

  • 第三步:饮用水煮沸,倒入切好的紫薯,盖上盖子煮熟紫薯(约6-7分钟)。PS:水的比例很重要哦,根据自己的口感调配,此款粥用的饮用水是800ml
  • 第六步:关火,稍微放凉,吃的时候加上蜂蜜拌均即可。
  • 第二步:紫薯去皮,洗净,切块;紫薯个人经验,挑选修长身材的好吃,圆圆的那种不甜。
  • 第一步:新鲜紫薯2根,样麦片60克、蜂蜜15ml(蜂蜜在冰箱,吃的时候才拿出来);
  • 第四步:加入燕麦片;
  • 第五步:把燕麦拌均好的燕麦片再次煮沸;拌均;
  • 紫薯燕麦粥做法技巧/窍门/补充说明:

    1·紫薯要挑选修长身材的才粉甜;
    2·燕麦片用即食燕麦片,沸水开之后倒入拌均即可;
    3·适量的加点蜂蜜口感更好。

    菜谱标签:家常菜早餐
    相关食材:紫薯燕麦

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