清甜玉米豆浆
清甜玉米豆浆是【y圆子y】分享的菜谱,口味属于甜香,完成这道菜大概需要半小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“清甜玉米豆浆”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
玉米中含有抗癌因子——谷胱甘肽,可以防止致癌物质在体内的形成。枸杞子含有丰富的生物活性物质,具有增强机体免疫功能,抑制肿瘤功能。黄豆含有可以降低。排出胆固醇的大豆蛋白质和大豆卵磷脂。这道豆浆有降低胆固醇及预防高血压、冠心病的作用
菜式制作特点 | |
口味:甜香 | 工艺:其他 |
耗时:半小时 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
黄豆:50克 | 甜玉米:30克 |
银耳:5克 | 枸杞:5克 |
辅助料用量 | |
清水:适量 | 冰糖:适量 |
清甜玉米豆浆的做法步骤
清甜玉米豆浆做法技巧/窍门/补充说明:
不加冰糖可以放温热加蜂蜜调味,不喜甜者也可以不加。
答配菜谱:玉米与豆浆的做法