南瓜西米羹
南瓜西米羹是【冬季心情】分享的菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要半小时，属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分11个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“南瓜西米羹”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
南瓜是老百姓餐桌上常见的美食，简单的一个南瓜，蒸、煮、煎、炒、炸、红烧，常常被人们做成各种不同的美食和点心来食用，吃去多多，口味多多。南瓜好吃，营养价值也较高，美容抗衰老，南瓜中含有多种氨基酸、维生素和矿物质，可以防止皮肤粗糙，延缓皮肤衰老的作用，可以作为女性美容经常食用的食物；南瓜中含有胡萝卜素和番茄红素，可以预防癌症哦；南瓜味道甘甜，含糖量在3%—15%之间，适宜糖尿病人食用；南瓜有防治高血压，降低胆固醇和甘油三脂，对血栓的形成有预防作用；南瓜可以解重金属中毒；保护胃黏膜；促进儿童生长发育的作用等。南瓜是个好食材，我们一定要好好利用哦。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：甜味 | 工艺：煮 |
| 耗时：半小时 | 难度：普通 |
| 菜谱主材料 | |
| 南瓜：25克 | 西米：25克 |
| 梨：20克 | -- |
| 辅助料用量 | |
| 糖桂花：10克 | -- |
南瓜西米羹的做法步骤
南瓜西米羹做法技巧/窍门/补充说明：
1、西米，我用的是大粒的。
2、煮西米比较费时间，要有耐心哦。
3、南瓜用传统的南瓜较好，口感软糯，含有胡萝卜较多。
4、梨皮我留下了，如果不喜欢梨皮，可以削掉。
5、如果想要留下梨皮，先用盐搓洗外皮，再用清水洗净即可。
答配菜谱：西米与南瓜的做法