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自制红豆沙

菜谱编号：342-488

自制红豆沙是【香飘我家厨房】分享的菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分14个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“自制红豆沙”。

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评：

红豆有很高的营养价值。含高蛋白、热量低，富含维生素E及钾、镁、硒等活性成分，是典型的高钾食物；有健脾益肾、养心补血、消除水肿的功效。自己在家做一款红豆沙，吃的安全又放心。

自制红豆沙主厨：香飘我家厨房

第六步：榨好的红豆糊。

第三步：煮好得红豆。

第十二步：好了，红豆泥翻炒到这个程度就行了。

第十步：水份少了许多，继续翻炒。

第二步：放电压锅按煮饭键。

第四步：把多余的水到出来。

第十三步：做好的红豆沙馅。

第十四步：做成大小合适的红豆馅，放冰箱冷藏，啥时用啥时取，自己做的红豆沙，吃的安全放心。

第九步：不停的翻炒，一直在冒泡泡，要用长把的铲子翻炒，小心烫着。

第八步：放红豆泥

第十一步：差不多翻炒了15分钟，到这个程度了。还得翻炒一会，一定要用耐心的。

第五步：煮好的红豆放榨汁机，舀一小勺红豆汁加入，榨成红豆糊。

第一步：泡了一天的红豆。

第七步：炒锅烧热加油，放白糖。

菜谱标签：家常菜甜品

相关食材：红豆豆沙

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