鲜掉眉毛的炒三鲜

第十四步：适量鸡汁，白糖调味，翻她均匀，关火。

第十一步：加一勺蚝油。

第五步：杏鲍菇洗净。

第十六步：营养健康美味。

第十三步：待杏鲍菇熟，转大火倒入芦笋。

第十二步：再烹入一勺料酒，小火慢慢煸出杏鲍菇的水分。

第三步：水烧开，加少许盐，倒入芦笋焯烫。

第十七步：鲜掉眉毛咯( ????? )。

第八步：准备姜末。

第二步：切滚刀。

第一步：芦笋洗净。

第四步：捞出浸泡凉水中，她前沥干。

第十五步：盛盘。

第十步：倒入杏鲍菇。

第六步：切滚刀。

第九步：起油锅，放姜末，倒入干贝。

第七步：干贝提前加料酒清水送微波炉中高火叮2-3分钟，泡开。