白灼秋葵
白灼秋葵是【沙儿飞飞?】分享的菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“白灼秋葵”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
秋葵对增强人体免疫力有一定的帮助。主要有利咽、通淋，下乳还有调经等功效。还可治疗咽喉的肿痛和小便淋涩，也可预防糖尿病，并且起到保护胃黏膜的作用。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：咸鲜 | 工艺：煮 |
| 耗时：十分钟 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 秋葵：5个 | -- |
| 辅助料用量 | |
| 大蒜：1个 | 蒸鱼豉油：1勺 |
白灼秋葵的做法步骤
白灼秋葵做法技巧/窍门/补充说明：
烫的时候加油增加它的颜色、。
相关食材：秋葵