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鲫鱼豆腐汤

菜谱编号:356-200
鲫鱼豆腐汤是【一溪月】分享的菜谱,口味属于微辣,完成这道菜大概需要半小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分14个步骤,作者提供了14张实拍的做菜图片,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“鲫鱼豆腐汤”。
鲫鱼豆腐汤

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

鲫鱼汤健脾开胃,补气安神,特别适合体弱气虚者食用,并且,鲫鱼汤还有催乳的作用,产妇食用可以促进乳汁分泌。鲫鱼同时含有多种对人体有益的氨基酸,经常食用鲫鱼汤不仅具有美容养颜的效果,更能减肥瘦身。

鲫鱼豆腐汤主厨:一溪月

菜式制作特点
口味:微辣工艺:
耗时:半小时难度:简单
菜谱主材料
鲫鱼:一条豆腐:适量
辅助料用量
花生油:适量姜片:适量
香葱:适量小米椒:适量
胡椒粉:适量盐:适量
香油:适量香菜:适量

鲫鱼豆腐汤的做法步骤

第八步:加入适量凉水。大火煮开炖十分钟。

鲫鱼豆腐汤做法第八步骤

第一步:处理过的鲫鱼一条,去掉腹内黑膜。

鲫鱼豆腐汤做法第一步骤

第五步:香葱段,小米椒圈。

鲫鱼豆腐汤做法第五步骤

第十二步:盛盘,滴上几滴香油,中间撒上香菜碎。

鲫鱼豆腐汤做法第十二步骤

第七步:适量油烧八成热。鱼放入,两面煎至微黄。

鲫鱼豆腐汤做法第七步骤

第三步:鱼身两侧片几刀抽出鱼腥线。(那就多划几下,一条一条抽??)

鲫鱼豆腐汤做法第三步骤

第十步:豆腐放入,炖五分钟。

鲫鱼豆腐汤做法第十步骤

第十三步:成品。

鲫鱼豆腐汤做法第十三步骤

第十一步:适量盐,香葱,胡椒粉调味儿。

鲫鱼豆腐汤做法第十一步骤

第十四步:成品。

鲫鱼豆腐汤做法第十四步骤

第二步:去除鱼腥线。(手残,一扯扯断了??)

鲫鱼豆腐汤做法第二步骤

第四步:豆腐切小丁。

鲫鱼豆腐汤做法第四步骤

第九步:小火炖十分钟。

鲫鱼豆腐汤做法第九步骤

第六步:锅内用姜片擦锅底。

鲫鱼豆腐汤做法第六步骤
鲫鱼豆腐汤做法技巧/窍门/补充说明:

炖鱼加水的时候一定要先加凉水,凉水大火烧开,炖出的鱼汤奶白味美。如果炖鱼中途要加水,那么一定要加开水,切不可加凉水。另外,提示一下,炖鱼不需要加味精生抽等提鲜品,鱼本身鲜味足矣,但可以适当加点红辣椒之类的,味道也不错。

相关食材:鲫鱼鱼豆腐豆腐

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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的鲫鱼豆腐汤。

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