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芝麻拌菠菜

菜谱编号：361-926

芝麻拌菠菜是【RLing】分享的菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“芝麻拌菠菜”。

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评：

菠菜含有丰富的铁质，女性朋友多吃菠菜可以预防贫血，夏天来道凉菜菠菜，既方便又美味哦！

芝麻拌菠菜主厨：RLing

第三步：大火焯一分钟，去除菠菜的草酸，快速捞出沥干放入大碗内。

第一步：准备好食材：菠菜适量洗净切段备用，芝麻适量备用。

第四步：另起小碗，放入适量盐，糖，生抽，芝麻油调匀，淋在菠菜上。

第六步：成品图。

第二步：锅内加适量清水烧开，放入菠菜焯水，放入少许盐及油保持菠菜翠绿色。

第五步：搅拌均匀，即可装盘，撒上少许芝麻即可。

相关食材：菠菜芝麻

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