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红薯酸奶杯

菜谱编号:363-958
红薯酸奶杯是【一溪月】分享的菜谱,口味属于酸甜,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“红薯酸奶杯”。
红薯酸奶杯

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

红薯已被营养学家当作一种药食兼用,营养均衡的食品,它的热量只有同等重量大米所产生热量的三分之一,而且几乎不含脂肪和胆固醇。常吃红薯有益于人体健康,并有一定减肥功效。

红薯酸奶杯主厨:一溪月

菜式制作特点
口味:酸甜工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
烤红薯:一个酸奶:适量
辅助料用量
燕麦片:适量抹茶巧克力:一块

红薯酸奶杯的做法步骤

  • 第五步:撒上阳光西麦燕麦片,和切成小粒的抹茶巧克力点缀。
  • 第六步:成品。
  • 第四步:芒果酸奶倒入适量。
  • 第三步:用勺子切成小块。
  • 第七步:成品。
  • 第二步:剥去皮放杯内。
  • 第一步:烤六鳌蜜薯一个。
  • 红薯酸奶杯做法技巧/窍门/补充说明:

    红薯别一次吃得太多,以免出现烧心、返酸或腹胀等腹部不适症状。

    相关食材:红薯酸奶

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