红薯饭东北地瓜大米饭
红薯饭东北地瓜大米饭是【米娜朗奇】分享的菜谱，口味属于甜香，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“红薯饭东北地瓜大米饭”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
作为最普遍的粗粮，红薯（俺们东北习惯叫地瓜），红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E及钾、铁、铜、硒、钙等，营养价值很高，是世界卫生组织评选出来的“十大最佳蔬菜”的冠军。
地瓜既能养胃，又是许多人爱吃的食物，也有搭配食疗禁忌，以后吃的时候，不要和这6种食物一起吃。免得引起腹痛、腹泻等肠胃消化不良的反应。
1·鸡肉2·西红柿3·酒4·香蕉5·鸡蛋6·螃蟹。
营养美味的食材太多了，
今天分享香甜美味的地瓜饭。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：甜香 | 工艺：焖 |
| 耗时：廿分钟 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 大米：160克 | 红薯地瓜：2小个 |
| 辅助料用量 | |
| 水：适量 | -- |
红薯饭东北地瓜大米饭的做法步骤
红薯饭东北地瓜大米饭做法技巧/窍门/补充说明：
160克大米，2小个地瓜，
煮熟后大约3-4小碗饭。
大米和地瓜的用量，可以按需要增减。