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荷兰豆炒玉米粒

菜谱编号:370-107
荷兰豆炒玉米粒是【花鱼儿】分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“荷兰豆炒玉米粒”。
荷兰豆炒玉米粒

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

玉米虽然非常普通,却也是非常好的粗粮,是全世界公认的黄金食材呢~玉米中还含有大量的镁元素,可以加强肠壁的蠕动,从而促进体内废物及时排出。。。

荷兰豆炒玉米粒主厨:花鱼儿

菜式制作特点
口味:清淡工艺:
耗时:十分钟难度:普通
菜谱主材料
荷兰豆:65克玉米粒:120克
辅助料用量
盐:适量味精:适量

荷兰豆炒玉米粒的做法步骤

  • 第七步:调味炒匀即成。
  • 第五步:然后,加适量的盐。
  • 第六步:加适量的味精。
  • 第三步:烧锅倒油烧热,下入玉米粒翻炒翻炒。
  • 第二步:将已摘洗切开的荷兰豆下入清水锅中焯开至熟,捞出。
  • 第四步:接着,合入焯熟的荷兰豆翻炒一下。
  • 第一步:食材:荷兰豆(已摘洗切开)、玉米粒(已淘洗)。
  • 菜谱标签:热菜家常菜
    相关食材:荷兰豆玉米

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