火麻仁玉米粒炒荷兰豆
火麻仁玉米粒炒荷兰豆是【美食娘娘馨睿】分享的菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“火麻仁玉米粒炒荷兰豆”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
把煮熟的玉米粒剝下来，和其它蔬菜炒在一起，不仅颜色搭配的好看，而且营养还互补，口感也有层次。夏天到了，蔬菜也多，一个菜中多用几种食材确是明智之举，再加上一些火麻仁增加清香和营养就更棒了。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：清淡 | 工艺：炒 |
| 耗时：十分钟 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 玉米粒：1小碗 | 荷兰豆：150克 |
| 木耳：适量 | 红椒：半个 |
| 辅助料用量 | |
| 姜末：适量 | 蒜末：适量 |
火麻仁玉米粒炒荷兰豆的做法步骤
火麻仁玉米粒炒荷兰豆做法技巧/窍门/补充说明：
因为玉米是熟的，所以最后下锅，也是属于快手菜，翻炒几下即可。
答配菜谱：荷兰豆与玉米的做法