秋葵蒸虾仁
秋葵蒸虾仁是【烘焙有方~蒸烤教学服务】分享的菜谱,口味属于咸甜,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“秋葵蒸虾仁”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
秋天吃秋葵,听着就颇符合眼下“不时,不食”的理念。被称为“植物黄金”的秋葵,钾含量比菠菜高,钙含量与芹菜相当,维生素C含量与番茄差不多,膳食纤维是韭菜的两倍,维生素B1也比大部分蔬菜的含量高,对预防便秘和增强人体免疫力都有一定帮助。
而在外形和口感上,因其果实呈长条状,尾端尖细,颇似女人的纤纤玉指,英国人为秋葵取了一个颇为浪漫的名字“美人指”。
脆嫩多汁,滑润不腻的秋葵入菜,也能和其它食材完美融合,创造出奇妙的口感。这道秋葵蒸虾仁,把鲜虾酿入秋葵,缓解滑腻的同时又多了一份鲜香和美味。
菜式制作特点 | |
口味:咸甜 | 工艺:蒸 |
耗时:廿分钟 | 难度:普通 |
菜谱主材料 | |
鲜虾:150克 | 秋葵:350克 |
辅助料用量 | |
盐:2克 | 麻油:15ML |
大蒜:10克 | 胡椒粉:2克 |
料酒:20M | 蒸鱼豉油:10ML |
彩椒:适量 | -- |
秋葵蒸虾仁的做法步骤
答配菜谱:虾仁与秋葵的做法