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牛油果香蕉思慕雪

菜谱编号:376-675
牛油果香蕉思慕雪是【风意画】分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分12个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“牛油果香蕉思慕雪”。
牛油果香蕉思慕雪

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

思慕雪这个名字是不是很“琼瑶”?很多人会误以为这是一种甜品或冰淇淋的名称,思慕雪是由单词Smoothie音译而来,它通常是由新鲜或冷冻的水果、蔬菜、牛奶、酸奶、豆奶、碎冰等食材搅打至顺滑糊状的半流质的饮品,富含维生素和矿物质等营养素,是一种健康饮食概念,是众多美食达人喜欢制作的一款饮品,更是健身达人热衷的增肌减脂完美代餐,欧美健康餐中风靡的营养美食,明星人手一杯的时尚单品。

思慕雪从原料到步骤都是十分简单的,思慕雪的私人定制感也是非常强的,只要愿意动手,就能拥有一款属于自己的独一无二的思慕雪,随手一拍都可以是网红风格,在家花5分钟就可以做好,并且口感超级棒,确定不试试看么?

牛油果香蕉思慕雪主厨:风意画

菜式制作特点
口味:甜味工艺:其他
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
牛油果:1个冻香蕉:1个
酸奶:200克抹茶粉:1~2克
小黄瓜:1/2根龙眼:3颗
蓝莓:9粒坚果谷物麦片:适量
辅助料用量
椰蓉:少许--

牛油果香蕉思慕雪的做法步骤

  • 第十步:成品图。
  • 第三步:切块放入搅拌杯里。
  • 第五步:加入1~2克的抹茶粉。
  • 第六步:用料理机打至均匀。
  • 第九步:最后放上蓝莓即可。
  • 第十二步:成品图。
  • 第一步:把冻香蕉去皮切块,放入搅拌杯中。
  • 第二步:牛油果对半切开。
  • 第八步:撒上适量的坚果谷物麦片。
  • 第四步:继续往杯中倒入酸奶。
  • 第十一步:成品图。
  • 第七步:把搅打好的思慕雪倒入碗中,撒上少许椰蓉,放上切好的小黄瓜片,放上去壳的龙眼。
  • 牛油果香蕉思慕雪做法技巧/窍门/补充说明:

    1、酸奶是市售的,原本就带有甜味了,所以我没加蜂蜜调味,大家可以根据自己的喜好添加蜂蜜。
    2、酸奶的量大家酌情增减,根据香蕉或牛油果大小或自己喜欢的浓稠度进行调整。
    3、天气冷的话香蕉可以直接用常温的,不一定都好冷冻,各水果可随意搭配。

    相关食材:香蕉牛油果牛油

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