凉拌秋葵
凉拌秋葵是【石榴树2008】分享的菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分12个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“凉拌秋葵”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
葵这个蔬菜，南方的小伙伴可是司空见惯了，而我们北方也是近两年才了解，才知道它的好处，于是买来1斤尝尝鲜。都说秋葵含有丰富的营养物质，其中锌，硒等微量元素可是抗衰老，抗肿瘤的主要物质呢，秋葵切开后，会有粘粘的汁液，里面含有多种果糖对增强体力，保护肝脏，促进消化，健胃整肠等好多作用。这样一看这秋葵真是得多吃啊。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：咸鲜 | 工艺：拌 |
| 耗时：廿分钟 | 难度：普通 |
| 菜谱主材料 | |
| 秋葵：250克 | 红辣椒：少许 |
| 木耳：30克 | -- |
| 辅助料用量 | |
| 大蒜：50克 | 蚝油：12克 |
| 香醋：15克 | 盐：3克 |
| 糖：6克 | 红油：适量 |
凉拌秋葵的做法步骤
凉拌秋葵做法技巧/窍门/补充说明：
1·秋葵的挑选要选嫩的，比较嫩的秋葵表面用手摸会有一层绒绒的感觉，这样凉拌才好吃。
2·秋葵焯水，水里放一点盐会让秋葵的颜色更翠绿，更诱人。
3·酱汁调好后不要马上浇上去，要在吃之前浇上去，这样味道才更好，否则拌早了会出水，影响味道。
相关食材：秋葵