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强身健体豆浆---糙米花生豆浆

菜谱编号:037-692
强身健体豆浆---糙米花生豆浆是【红豆厨房】分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要三刻钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分5个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“强身健体豆浆---糙米花生豆浆”。
强身健体豆浆---糙米花生豆浆

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

此米浆富含优质蛋白质,矿物质和膳食纤维以及多种维生素。

为促进脑部运作提供动力,同时有助于提高大脑的认知能力,对小孩脑部发育尤其适宜。

强身健体豆浆---糙米花生豆浆主厨:红豆厨房

菜式制作特点
口味:原味工艺:
耗时:三刻钟难度:普通
菜谱主材料
糙米:60克花生米:10克
辅助料用量
白糖:适量--

强身健体豆浆---糙米花生豆浆的做法步骤

  • 第三步:泡过的食材放入豆浆机中。
  • 第二步:糙米和花生用清水浸泡30分钟。
  • 第四步:加盖按下米香豆浆键。
  • 第五步:煮好的豆浆加入白糖调味即可饮用。
  • 第一步:准备好所有的食材。
  • 强身健体豆浆---糙米花生豆浆做法技巧/窍门/补充说明:

    此米浆不用过滤。
    白糖可随意,不加也很香浓爽滑。

    菜谱标签:饮品
    相关食材:花生糙米豆浆
    养生食疗:痛经

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